跟着健康饮食不雅念的普及，越来越多的东说念主运转柔和何如通过浅易的食材制作养分丰富的食品。豆乳生动作厨房中的多功能神器，不仅能支吾制作豆乳，还能用来制作各式米糊，为咱们的早餐增添更多遴荐。今天就来共享一个用豆乳机制作米糊的浅易食谱，让你在家谱吾享受好吃又健康的早餐。

### **材料准备**

- 大米：100克（可字据个东说念主口味改变）

- 红豆或绿豆：30克（可选，加多口感和养分价值）

- 枸杞或红枣：适量（字据喜好添加）

- 净水：约800毫升

### **制作要领**

1. **浸泡大米与杂粮**

提前将大米洗净并浸泡2小时以上，这么不错让米粒更容易煮熟，同期也能擢升米糊的详细度。要是可爱更丰富的口感，不错加入红豆或绿豆一齐浸泡。枸杞或红枣不错胜仗使用，山西奥创文化传媒有限公司无需提前泡发。

2. **清洗并加入配料**

将泡好的大米、杂粮以及枸杞或红枣放入豆乳机内胆中。防御不要装得太满， 安徽省蚌埠晶盛家用器皿有限公司留出一定的空间以便搅动均匀。

3. **加水启动机器**

向内胆中加入净水至指定刻度线（一般豆乳机皆有最高和最低水位线）。然后盖上盖子， 文化艺术交流服务-泰安得元堂文化艺术交流有限公司遴荐“米糊”阵势或“五谷豆乳”阵势。按下启动按钮后，豆乳契机自动完成加热、搅动等进程。

4. **过滤与享用**

制作完成后，前列腺炎越治越严重切不可拖延怠慢、前列腺炎药 前列腺炎不治的后果不错字据个东说念主喜好遴荐是否过滤米糊。关于可爱顺滑口感的东说念主来说，不错用细网筛过滤掉残渣；而可爱颗粒感的则不错胜仗饮用。终末盛入碗中，字据需要加入小数蜂蜜调味即可。

### **小贴士**

- 要是家中有婴儿或老东说念主，不错顺应蔓延搅动技巧，使米糊愈加详细。

- 除了上述基础配方外，还不错尝试加入燕麦片、玉米粉或其他粗粮，丰富膳食纤维含量。

- 储存时提倡将米糊冷却后密封冷藏，并在2天内食用竣事，以保证最好风仪和极新度。

### **归来**

这款用豆乳机制作的米糊不仅操作便捷，并且养分平衡，极度适宜吃力的当代糊口节拍。不管是搭配面包如故单独享用前列腺炎越治越严重切不可拖延怠慢、前列腺炎药 前列腺炎不治的后果，皆能让东说念主感受到早晨的好意思好与傲气。快脱手试试吧，为我方和家东说念主打造一份健康又好吃的早餐！